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微信步数多久更新一次(微信每天步数统计暴露了你的秘密)



不看不知道,看了吓一跳啊!原来微信运动步数,可以这样分类?分这四个类,实在是太精确了啊!你觉得你是哪一类呢?小编,正在努力冲进“不跑会死”这一类。
微信步数多久更新一次(微信每天步数统计暴露了你的秘密)
微信已经占据了我们生活的日常,哪怕你再忙,再没时间,你一天当中至少也会打开几次微信,逛逛朋友圈。看看朋友圈中的朋友,都更新了啥新鲜事,同时也顺便了解一下朋友们最近都发生了什么!但是,最近网友发现,其实微信运动的步数统计,更能体现你一天的日常生活,你相信吗? 下面是“微信步数识人指南”,这分析得也太精准了吧!哈!看看你每天都走了多少步,你是哪一类? 【第一范围/30000步以上】 这个范围的人数,很少,但是还是能看到外卖小哥,快递小哥的影子,还有辛劳的环卫工人。让我们为他们点赞。
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【第二范围/8000–30000步】 这个范围的人群,相对来说还是有的,比如:业务员,出差人员,跑步运动人员,甚至男女朋友逛街都有可能。
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【第三范围/500-8000步】 这个范围的人群,应该是最多的,大部分属于上班族人群,学生人群,上下班走路坐公交,骑自行车,随便逛 一下,一天日常也能几千步。
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【第四范围/50-500步】 这个范围的人群,相对比较少,我都不知道说什么了。基本没出过门吧,最远的应该就是下楼拿个快递,顺便到小卖部买点零食吃吧。
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【第五范围/少于50步】 能在这个范围的人群,在下实在是佩服啊。这下真的是吃喝拉撒全在家里,都不用出门了。只要有WIFI,基本就可以生存了,实在是牛人。
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好了,综上所述大概就是这五类。你觉得你是哪一类呢?但是也有人反应,我还挺能走的啊,每天走那么多步,为什么没有瘦下来呢?所以问题来了,到底一天要走多少步,才算健康呢?减肥才算有效呢?
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《中国居民膳食指南(2007)》建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动,如果身体条件允许,最好进行30分钟中等强度的运动。 看到这里,有些小伙伴可兴奋了,我这微信运动,经常每天都1万步以上了啊。可是,现在告诉你,这个微信步数统计,其实还是有误的。比如,你习惯性把手机拿在手上,有时随便晃动一下手,但是你的双脚并没有动啊,这时微信运动步数也会统计。 这是因为我们用的手机,内置了振动传感器或协助处理器,它是一个平衡锤在上下振动时平衡被破坏,使一个触点能出现通/断动作,由电子计数器记录并显示就完成了主要功能。
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说得简单点就是,只要人重心位移,就会生成出步数。所以微信步数的统计是有误的,如果真的是想要健康,那就老老实实的,每天走上6000步吧。 另外,我们每天的走路运动,走6000步,尽量是同一个时间内完成,而不是分散到一天里完成,因为微信步数统计也是零散的。所以,建议大家每天坚持走路,或跑步运动,半小时以上,这样更能提高人体血液循环能力,刺激心肺功能,增强免疫力。这样坚持下去,身体当然就更健康了,要瘦下来更不是问题了。

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