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划船机的利弊(划船机真的能减肥吗)



想要拥有一个好身材,但奈何膝盖不好,很多运动没办法进行,这令我烦恼不已。
 
划船机的利弊(划船机真的能减肥吗)
 
后来,有一次去朋友家看她正在玩划船机,看着挺有意思的,可以模拟划船的动作,让我们感受到生活的乐趣,能让全身的脂肪燃烧起来,简直就是两全其美。
 
划船机的利弊(划船机真的能减肥吗)
 
最重要的是即使像我这种膝盖不好的都能用,这次真的是在朋友家挖到宝了。
鉴于我本身对划船机不了解,我就直接跟风,买了闺蜜使用的WaterRower划船机,没想到,这款划船机的知名度还挺高的,不仅福克斯新闻网对其进行过专题报道,还曾经在白宫展出过。
 
划船机的利弊(划船机真的能减肥吗)
 
收到划船机之后,我迫不及待就体验了一把。
它的动作很简单,只要一拉一划就可以了带动全身84%的肌肉群,最令我感到不可思议的是这种简单的一拉一划动作运动20分钟竟然就相当于跑步一个小时了,而且每小时消耗卡路里高达1000大卡。
 
 
这种燃脂速度真的太满意啦!这种坐姿划船,不会对关节造成损伤,同时,还能柔化韧带,所以,适合很多人使用。
现在我们一家老小,闲来无事的时候总喜欢用划船机划两下子。
 
划船机的利弊(划船机真的能减肥吗)

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